吃什么壮阳最有效?吃什么能壮阳增长增大?

补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题,饮食壮阳是既简单又安全的壮阳方法,生活中也有很多的壮阳食材,但是也有一些壮阳的饮食禁忌。那么吃什么壮阳补肾最有效?吃什么能壮阳增长增大呢?今天给大家推荐几种壮阳增大,增粗的 食物!

 吃什么壮阳最有效?吃什么能壮阳增长增大?

1、鸡蛋

鸡蛋属于入肾填精的药,够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。

具体分析:

1、鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感;

2、且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳

2、鸽肉

男性可以吃鸽子肉来壮阳提升性能力。

原因:

1、白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。

2、白鸽作为扶助阳气强身妙品,具有补益肾气、强壮性机能的作用。

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3、羊肾

羊肾也是补肾壮阳很好的食物。

原因:

1、羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。

2、羊肾味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。

3、《日华本草》记载羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾,适用于肾虚阳痿者食用。

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4、驴肉

驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

具体分析:

1、中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

2、此外,驴肾味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

具体分析:

1、其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果;

2、男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

6、淡菜

淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。
具体分析:

1、其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效;

2、适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

3、男子常食可强壮身体增强性功能。

7、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

具体分析:

1、狗肉有安五脏、轻身益气,益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。

2、狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是,狗肉性温热,多食可上火,凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。

8、枸杞

枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

9、松子

松子是重要的补肾壮阳食品。

具体分析:

1、中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。

2、松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
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10、男人补肾壮阳食疗方

四神煲豆腐锅

材料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
做法:

1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。

2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时,调味后即可进食。

猪肚三神汤锅

材料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

做法:

1、将益智仁煎汤去渣。

2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。

3、放入炖锅中,文火炖煮三小时后,调味即可进食。

枸杞淮山海参汤

材料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法:

1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时后,调味即可进食。

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11、其他补肾壮阳小偏方

1、枸杞子30克与猪肾2个炖服。

2、海参30克、黑芝麻60克炖服。

3、鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

4、肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜、葱、盐调味服。

5、桑椹、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服。

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