男士壮阳手法按摩教程大全

在生活中不少男性朋友都追求着壮阳的好方法,因为这是能够增加自己信心的。中医有一种说法:通过按摩疗法可以达到疏通经络,补肾助阳的效果,通过对男性特定部位的按摩,就可以达到强壮男人的目的,下面就跟小编一起来看看六种按摩壮阳的方法。

  男士壮阳手法按摩教程大全

关元穴可强精壮阳,位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。可以用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的相关穴位。(所谓“任脉”就是指不管男女都和其生殖系统有非常密切关系的一支经脉,任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。)

1、腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强男人性欲、提高精力有一定的作用。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

3、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。 

4、摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

6、摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

一般来说,熟练的按摩,其实是一种养生的好办法,而且只要按对穴位,也有壮阳的作用,平时,男性朋友可以摩擦自己的睾丸,这个方法对治疗阳痿有一定的效果,按摩的时候,应该先把自己的双手揉热,然后先用右手握住自己的两个睾丸,将右侧的睾丸置于自己的手掌心。

然后在将左侧的睾丸放到自己的拇指、食指、以及中指的罗纹面上,然后进行轻轻的揉动,在向右转动30-50次,然后在向左转动相同的次数。注意用力的时候不要使自己感到痛感,当自己感到酸胀感的时候,再用左手按照相同的方法继续揉动。

晚上睡觉时,也可以将自己的一只手放在脐下耻骨小腹部位置上,另一只手放在腰上,然后在按住腰的同时一边用手在下腹部由右向左的进行慢慢摩擦,感觉到腹部温热的时候结束,除了腹股沟的按摩,还需要注意每天可以坚持在下腹部进行按摩,可以在肚脐以下,一直放在上面,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

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