想要补肾吃些什么好呢？推荐一种干果，就是板栗。板栗被誉为是“补肾之王”，具有补肾的效果。那么板栗要怎么吃才好呢？一起来看看。 　　板栗含有大量淀粉、卵白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有&ldqu...