小米是北方常见的粮食之一，小米的营养价值很高，而且吃小米的利益有许多，那么秋季养生吃小米好吗？ 　　小米各人都很认识，是一种黄颜色的谷物，许多北方都种小米，南方人可能吃不习惯小米，小米的营养就不用多说...

在中国古代，小米被称做“稷”，山河社稷的“稷”字，国家的代称叫做社稷。可见小米在古代是特别受推许的。 　　1、小米最主要的功效补脾胃 　　小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热...