冬季就需要热乎乎的粥和汤，来保暖身体，此时多吃一些粥，也有助于健脾养肾。那么吃什么粥好呢？一起来看下推荐吧。 　　冬季推荐养生粥 　　1、苹果粥 　　做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，...

春季养生在饮食方面，要注重恰当的食用辛散的食物。在养生方面，怎样补肾健脾呢？下面推荐一款汤，资助我们补肾健脾。 　　春季，要顺应阳气升发，万物始生的特点，饮食方面需要注重“宜省酸增甘，以养...

板栗富含卵白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、锌等矿物质，在民间有「干果之王」的美称。  　　提及补肾，通常我们都只把焦点集中在男子身上。可是，女人若是泛起肾虚的话...

脾和肾都是人体的主要器官之一，健脾补肾是特别主要的，那么喝什么汤健脾补肾？以下就是健脾又滋肾的五款滋补汤。 　　山药猪肉汤 　　质料：肥瘦猪肉，生山药，天麻，大葱，姜，味精，盐等各过量。 　　做法：1...

许多男子都市有补肾的想法，可是，苦于找不到真正可以起到资助的食物和要领，下面，让各人一切相识到补肾的食物。 　　1、栗子： 　　有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 　　2、胡桃： 　　能补肾固精、温肺定喘，...

补肾健脾的要领有许多，尤其是补肾健脾小偏方，以下就是男子必知的补肾健脾的小偏方。 　　1、栗子： 　　有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 　　2、胡桃： 　　能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 ...