体内湿气大为什么先除湿再补肾，是现代人非常常见的一种情况。这主要是因为现代人生活节奏比较快，压力大，平时不能规律饮食，所以才导致脾气不足，或者平时久坐，运动量不足。 中医讲脾主肌肉四肢，也可能出现脾虚...

谢谢悟空的邀请为什么先除湿再补肾！从古至今若说祛湿排毒消肿什么食物最安全，什么最有效，那首先的就是薏米赤小豆粥。 薏米有消肿健脾止泻，利湿袪热作用，赤小豆有补血虚，利水排尿的用处。薏米赤小豆汤祛湿排毒...

芡实和茯苓都是药食同源的物品，是常用的食品材料，又是传统的常用中药。芡实为滋补收敛药，茯苓为利水渗湿药，二者联用有健脾祛湿为什么先除湿再补肾、补肾、安神助眠的作用。 芡实：固肾涩精，补脾除湿。（功在收...