您好，建议男性养肾建议平时多食用一些锌中年男人补肾吃什么菜、镁含量高的食物； 如核桃、南瓜子、板栗、开心果等坚果类食物； 鱼、虾、牡蛎、墨鱼、鲈鱼、泥鳅、干贝等水产品； 牛肉、狗肉、羊肉、鸡蛋、鹌鹑、...

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感谢邀请!肾虚分为阴虚和阳虚，阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔...