中医以为，五色中的玄色与五脏中的肾脏相对应，玄色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋侪，可以恰当增添一些玄色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不...