泡脚可以补肾吗?泡脚补肾有哪些注意事项?

摘要

泡脚可以补肾吗?泡脚补肾有哪些注意事项?脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。中医养生也提倡泡脚补肾,那么男性如何泡脚养肾护脏呢?

泡脚可以补肾吗?泡脚补肾有哪些注意事项?脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。中医养生也提倡泡脚补肾,那么男性如何泡脚养肾护脏呢?

泡脚可以补肾吗?泡脚补肾有哪些注意事项?

  泡脚可以补肾吗?

泡脚是生活中最简单又最方便的保健养生方式,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,颇受大众的喜爱。中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。男性要补肾可以选择泡脚的方式。

泡脚可以补肾吗?泡脚补肾的最佳时间

相信大家都知道泡脚好处多多,但是或许有些人不知道,其实泡脚也是有讲究的。老中医说在不同的时间段泡脚,所起到的饮养生作用是不一样的。泡脚最适宜的时间一般是每晚7至9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。如果是想要起到补肾的养生作用的话,建议最好选择在晚上9点左右泡脚,这个时候泡脚补肾效果最好。

泡脚可以补肾吗?泡脚补肾有哪些注意事项?

泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。

  泡脚可以补肾吗?晚上泡脚为什么能补血

晚上泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。

如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

泡脚可以补肾吗?泡脚补肾有哪些注意事项?

泡脚可以补肾吗?泡脚的注意事项

忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

忌水温过高。应40-50度。

老年人有心脏病的患者不能泡脚。

忌时间过长。应30分左右,微微出汗既可。如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症,如头晕昏厥等。

脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚。如果有伤口的话会造成伤口感染,从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡

最好泡脚的水没过脚踝。

泡脚可以补肾吗?泡脚补肾有哪些注意事项?泡脚促进血液循环,用盐水泡脚可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,从而达到补肾的效果。当然除去足部寒气也是盐水泡脚的一个目的。如果在泡脚水中加入鹅卵石,边泡边按摩足部的话,可提高养生保健的效果。

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