黑色食品就一定是补肾吗

有的人以为玄色食物是补肾的,那么哪些玄色食物才具有比力好的补肾功效呢?下面我们就来相识一下。

黑色食品可以补肾吗 吃黑色食品可以补肾吗 补肾吃什么

  中医指出:温热是补、寒凉是泻。

  黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果显着;

  黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;

  黑豆,性平,补肾、活血,解毒;

  黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,炎天可以常常吃,冬天只管不要吃。

  任何食物是补照旧不补,肯定要看这个食物的属性。性平、性温的食物,一年四序对身体都有补益的作用;性凉、性寒的食物,除了炎天以外,其他季节只管不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。

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