喝茶能补肾 推荐3道补肾茶

品茗可以补肾吗?一些中药茶是具有补肾效果的。下面推荐了这几种,一起来看下吧。

  现在越来越多的人注意身体的养生,尤其是对肾部的养生,除了生涯中多吃可以补肾的食物之外,也可以通过沏茶的要领来补肾,用什么沏茶能够有利于肾部的康健呢。

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  用什么沏茶可以补肾?

  1、何首乌生地黄

  需要十克的何首乌,七克生地黄,用70℃的开水冲泡,等微凉了之后就可以饮用了,何首乌有利于入肾经,具有补肝肾养血的功效。生地黄属于凉性的药材,能够入肝肾,具有强心养肾功效,两者相联合能够增补身体的肾气,促进血液循环。

  2、茯苓和枸杞子

  需要十克的枸杞子、茯苓,六克红花,把枸杞子、茯苓研磨成细末,每次取十克,放入六克的红茶,用开水冲泡特别钟就可以了,天天喝两次,枸杞子具有补肾益精的功效,茯苓能够健脾利尿,红茶可以利尿提神,三者相联合特殊合适于小便倒霉的患者。

  3、桂圆

  桂圆具有滋阴补阳的功效,把十克左右的龙眼放在水里蒸熟之后,再加入热水冲泡就可以了,桂圆内里含有大量的糖分,轻易被人体消化和吸收,能够缓解由于肾虚引起的血虚,男性恰当的喝桂圆茶,具有壮阳的功效而且能够延年益寿。

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  吃什么对肾好

  1、秋葵

  黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非统一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、卵白质等,常常食用资助消化、增强体力、掩护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特别的具有药效的身分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。

  2、蚕豆

  蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也简直可以资助维持肾脏功效。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

  3、山药

  山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的主要功效,相宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、恒久腹泻者食用。

  山药的作用是特别多的,不仅对于肾虚有资助,对于改善血液循环以及消化问题都有很大的资助。

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  4、洋葱

  由于洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是现在所明白的唯一含前线腺素的植物,能掩护前线腺。由于它不光享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾壮阳佳品,以是男子一日三餐都离不开洋葱。

  5、花菜

  中医以为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有肯定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为相宜。花菜不耐高温,可用热水轻微焯一下食用。一样平常不主张花菜与黄瓜同炒同炖,轻易破损花菜中的维生素c。

  6、韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精神的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是轻便易做的“壮阳菜”,应当多吃。

  7、莲子

  莲子有很好的滋补作用,昔人以为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,到达润肺的效果。

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