究竟吃什么补肾壮阳?中医告诉你:五种食材 男士必备

已婚男性补肾壮阳是不能少的,而补肾壮阳的最佳方法就是通过饮食来补。不过,也要分清哪些食物可以帮男性补肾壮阳才行哦。那么,究竟吃什么补肾壮阳呢?

究竟吃什么补肾壮阳?中医告诉你:五种食材 男士必备

究竟吃什么补肾壮阳?中医告诉你

1.莲子心

为完善莲籽种仁内的翠绿色胎芽,民俗常见以煮茶饮,有清心火,止频繁遗精的功效,对心肾不交、阴虚火旺的频繁遗精病人,食之最合适。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液抑汗,清宁心安神,活血锁精。”《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使内火下通过肾,又环回升高,能使肾海上潮于心。”这更是莲子心交通出行心肾的解說。《医林纂要》还详细介绍一法:“治频繁遗精:莲子心一撮,为末,入辰砂一分。每服一钱,高汤下,日二。”这更提高了净心去热的功效。

2.莲须

又称莲花蕊,为莲花的雄蕊。性平,味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸,治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说:“莲须甘涩,清心止血,通肾固精”,可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。

3.豇豆

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚遗精。”

4.柏子仁

性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主。所以,明·李时珍称赞说:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”

5.桑椹子

俗称糖罐子、山石榴。其果子甜酸能食,并能够熬糖或制酒,有涩精止遗的作用。《别录》云:“桑椹子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩元精。”《滇南本草》亦云:“桑椹子涩精遗泄。”古时候中医在医治频繁遗精的药方中,每要用到桑椹子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏:“治梦遗,精不固:金樱于十斤,割开去子毛,于木臼内杵碎,水二升,煎出膏于服。”《食物中药与便方》中亦有详细介绍,治“遗精早泄:桑椹子1500克,臼中捣烂,放水煎3次,去渣,过虑后再浓煎,加纯蜂蜜收膏,每天临睡时服1匙,开水冲服”。

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