补肾吃什么?男人补肾强肾的方法

肾是男人的根本,那么,男人补肾吃什么呢?固肾强身的方法有很多,就看你会不会,今天小编告诉你几种补肾的食物,你一定要经常吃哦。

补肾吃什么?男人补肾强肾的方法

  补肾吃什么?男人吃什么补肾

黑豆

要想提高夫妻生活质量不妨多吃点黑豆,黑豆不仅有补肾功能,还具有健胃、降脂等功效。

大葱

补肾吃什么?民间有句俗语,说是“一根葱,十分钟”,意思就是男人吃大葱可以起到补肾的作用,让男人在夫妻生活方面更好。

韭菜

韭菜性味甘、辛、性温、无毒。具有补下气、补虚,调和腑脏等功效,韭菜具有“益阳”功效,也是韭菜补肾的重要依据。

具体功效补肾温阳:韭菜性温,味辛,韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。

洋葱

罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。

它不但享有“菜中皇后”的美称,也是补肾佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

桂圆

桂圆的功效和作用,桂圆具体功效有养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血补肾,益脾开胃,润肤美容的功效。

黄秋葵

黄秋葵含有黄铜,能调节内分泌、抗衰老的功效,不要小瞧黄秋葵的黄酮量,比大豆子叶高出300倍左右。

金樱子

金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等,既能固精室防止男子肾虚、女子白带过多,防止脾虚约束不力所致的泻痢。

但是想要从根源上彻底解决肾透支的问题,还是推荐汇仁肾宝,温阳补肾,扶正固本,在为男性稳稳补回透支的同时,给男人应有的健康、活力与自信。

补肾吃什么?男人补肾强肾的方法

  补肾吃什么?固肾强肾的方法

搓弹双耳可强肾

两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。

常搓耳廓可养颜

双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

提拉耳垂治头痛

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

提拉耳尖可退热

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。

补肾吃什么?男人补肾强肾的方法

补肾吃什么?以上就是相关男人补肾的方法,若你也有肾虚等烦恼,请先在日常生活中,改掉不良的生活习惯,多吃补肾食品,养成锻炼身体习惯,长久坚持,你的肾不虚,身体强壮很多。

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