按什么穴位补肾?您知道几个?

随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,除了靠饮食和药物进行补肾外,还可以通过穴位按摩的方式补肾。下面小编来说说按什么穴位补肾?

按什么穴位补肾?您知道几个?

  按什么穴位补肾?

肾虚可以通过穴位按摩的方式改善。按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12-18次。

搓腰。腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。擦丹田,即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的”气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。擦涌泉。涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。

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肾虚的症状表现

肾虚的症状在脑力方面表现为记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。缺乏自信 信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。

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按什么穴位补肾?补肾的误区有哪些

偏执型补肾。提到补肾,人们往往把它误认为壮阳,想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药,片面地认为补肾就是壮阳。急躁型补肾。追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。掠夺型补肾。将体内精血在短时间内一下子支取出来,造成健康的透支。激素型补肾。

按什么穴位补肾?大量服用含激素类的补品,虽得一时之乐,但机体会承受巨大副作用,不仅原来的肾亏没有解决,而且会造成新的生理乃至心理负担。粗放型补肾。如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等,能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分,而人体吸收的则更少,几乎没有什么效果。

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